Recette quiche lorraine traditionnelle
Une pâte qui croustille, des lardons bien dorés et une migaine qui tremble à peine au centre. Avec les quantités pour chaque taille de moule et la version épaisse façon boulangerie.

La quiche lorraine, c’est le plat des soirs d’automne où le potager ralentit et où l’on a juste envie de quelque chose de chaud, doré et sans chichis. Tout le monde croit connaître la recette de la quiche lorraine, et pourtant on finit tous par la rater un jour, entre le fond tout mou et la garniture qui coule à la découpe. Celle-ci est la version lorraine pure, celle qui tremble juste ce qu’il faut et qui se tient quand tu la tranches. Une grande salade du jardin à côté, et le dîner est réglé.
Recette quiche lorraine traditionnelle : Ingrédients et préparation
Pour un moule à tarte de 24 cm
- 1 pâte brisée pur beurre, maison ou du commerce (environ 250 g)
- 200 g lardons fumés, ou poitrine fumée coupée en bâtonnets
- 4 œufs frais de taille moyenne
- 25 cl crème fraîche épaisse entière
- 15 cl lait entier
- 1 pincée noix de muscade fraîchement râpée
- 1 pincée poivre du moulin

La couleur de ta migaine dépend surtout de tes œufs. Des poules qui picorent l’herbe, les verdures et les restes du potager pondent des jaunes nettement plus orangés, et la quiche sort du four bien plus dorée. Si l’idée d’avoir tes propres pondeuses te trotte dans la tête, mieux vaut connaître les contraintes avant de te lancer (place, prédateurs, soins au quotidien), on les a rassemblées dans les 10 choses à connaître avant d’adopter une poule. 🐔
Quelles quantités selon la taille de ton moule ?
Compte un œuf pour 10 cl de crème et de lait réunis. C’est le rapport qui donne une migaine prise mais encore souple, celle qui tremble à la sortie du four puis se raffermit en tiédissant. Avec moins d’œufs, le centre reste mou. Avec davantage, la texture tire vers l’omelette froide.
| Moule | Parts en plat | Œufs | Crème entière | Lait entier | Lardons fumés | Cuisson après précuisson |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 cm | 3 | 3 | 20 cl | 10 cl | 150 g | 25 à 30 min à 180 °C |
| 24 cm (notre recette) | 4 | 4 | 25 cl | 15 cl | 200 g | 30 à 35 min à 180 °C |
| 28 cm | 6 | 5 | 35 cl | 15 cl | 250 g | 35 à 40 min à 180 °C |
| Cercle de 22 cm, 5 cm de haut | 6 | 6 + 2 jaunes | 45 cl | 15 cl | 250 g | 55 min à 1 h à 170 °C |
Mesure ton moule à l’intérieur, en haut des bords, et non au fond. Entre deux tailles, prends toujours les quantités de la taille au-dessus. Pour un moule de 26 cm, par exemple, prépare la migaine du 28 cm et verse le surplus dans deux ramequins beurrés, qui cuiront à côté une vingtaine de minutes. Le petit flan aux lardons du cuisinier ou de la cuisinière, à déguster discrètement avant de passer à table. 😋
Le secret d’une quiche lorraine bien épaisse et moelleuse
Le secret d’une quiche bien épaisse tient au moule plus qu’à la recette. Il faut un cercle ou un moule à charnière de 22 cm avec au moins 4 à 5 cm de bord, une pâte un peu plus épaisse précuite avec soin, davantage de migaine enrichie en jaunes, et une cuisson plus douce, à 170 °C, pendant près d’une heure.
Les cinq réglages d’une quiche haute comme en boulangerie
- Un moule à bords hauts. Prends un cercle à pâtisserie de 22 cm posé sur une plaque, ou un moule à charnière, avec au moins 4 à 5 cm de hauteur. Avec ses bords bas, un moule à tarte classique ne contiendra jamais assez de garniture.
- Une pâte qui déborde. Étale-la sur 4 mm et laisse-la dépasser largement du bord. Elle se rétracte toujours un peu pendant la cuisson à blanc, tu couperas l’excédent au couteau juste après.
- Des jaunes en plus. Pour ce format, compte 6 œufs entiers et 2 jaunes, 45 cl de crème, 15 cl de lait et 250 g de lardons. Les jaunes supplémentaires rendent la garniture plus fondante, presque crémeuse, sans qu’elle s’effondre à la coupe.
- Une cuisson douce et longue. Précuis le fond une vingtaine de minutes à 200 °C, puis cuis la quiche garnie à 170 °C pendant 55 minutes à 1 heure. Si le dessus brunit trop tôt, couvre-le d’une feuille d’aluminium. Avec une sonde, vise environ 80 °C à cœur.
- Une nuit au frais. Laisse-la refroidir complètement, puis place-la au réfrigérateur jusqu’au lendemain. Une quiche haute se coupe nettement quand elle est froide, il suffit ensuite de réchauffer les parts au four.
Beaucoup de boulangeries glissent aussi du fromage râpé dans leur appareil, ce qui aide la garniture à se tenir. Ça fonctionne, mais tu quittes alors la recette lorraine, et pour certains ce n’est pas un détail. 😉
Quiche liquide, fond mou, gras qui suinte : Les ratés et leurs parades
Faut-il précuire la pâte d’une quiche lorraine ?
Oui, dès que ton moule est en verre ou en céramique, ou que ta pâte est fine. Une cuisson à blanc d’un quart d’heure saisit le fond avant qu’il ne boive la crème. Dans un moule en métal posé sur la grille du bas, tu peux t’en passer, car le métal transmet vite la chaleur et le fond a le temps de croustiller.
La précuisson devient presque obligatoire dès que la garniture contient des légumes qui rendent de l’eau, comme dans notre quiche aux poireaux.
Pourquoi ma quiche est-elle encore liquide au centre ?
Le plus souvent, elle n’a tout simplement pas assez cuit, ou le four n’avait pas atteint sa température au moment d’enfourner. Un moule trop petit pour la quantité de migaine, qui donne une garniture trop haute, ou un excès de lait par rapport aux œufs produisent le même effet. Remets-la au four, couverte d’aluminium, et vérifie toutes les 5 minutes.
Les autres ratés, et comment les éviter
- Le fond reste pâle et mou. Une pâte crue sous une garniture liquide cuit à l’étouffée. Précuis-la, et enfourne toujours sur la grille du bas, au plus près de la chaleur.
- Du gras perle à la surface. Les lardons sont partis dans la migaine sans avoir assez rendu leur graisse. Laisse-les vraiment colorer à la poêle, puis égoutte-les sur du papier absorbant.
- Elle gonfle comme un soufflé, puis se creuse. La migaine a été trop fouettée, ou le four était trop chaud. Bats les œufs à la fourchette, sans faire mousser, et reste à 180 °C.
- Elle rend de l’eau à la découpe. Trop cuite, la migaine se resserre et chasse son liquide, un peu comme une crème caramel oubliée au four. Sors-la quand le centre tremble encore légèrement, il finira de prendre pendant le repos.
- Elle est trop salée. Les lardons fumés apportent déjà beaucoup de sel. Goûtes-en un avant d’assaisonner, et passe-toi de sel s’ils sont bien relevés.
Fromage ou pas ?
Quels sont les ingrédients d’une quiche lorraine traditionnelle ?
La quiche lorraine traditionnelle se résume à une pâte brisée, des lardons fumés et une migaine, le nom lorrain de l’appareil fait d’œufs battus et de crème fraîche, parfois allongée d’un peu de lait. On l’assaisonne de poivre et d’un soupçon de muscade. Ni fromage, ni oignon, ni jambon.
En Lorraine, la confrérie qui veille sur la recette ne transige pas sur ce point. Avec du fromage, on parle de quiche au fromage, que certains appellent quiche vosgienne, ou tout simplement de tarte salée. Rien ne t’empêche d’en mettre chez toi, évidemment. Le fromage change pourtant la texture, la migaine devient plus dense et un peu filante, et son goût couvre le fumé des lardons.
Le lait divise davantage, même chez les puristes. Une migaine tout crème est plus riche et plus fondante, tandis qu’une part de lait l’allège en bouche. Notre recette en garde un peu plus d’un tiers, un compromis assumé entre gourmandise et légèreté.
Le mot quiche vient de l’allemand Kuchen, qui signifie gâteau, passé par le parler lorrain. La recette ne date pas d’hier non plus, puisqu’un plat de ce genre était déjà servi à la table du duc Charles III de Lorraine en 1586. Autant dire que la question du fromage a eu le temps de faire débat.
Que servir avec une quiche lorraine ?
Une salade verte bien assaisonnée fonctionne à tous les coups, parce que son acidité coupe le côté riche de la crème et des lardons. En plat unique, compte 4 parts pour un moule de 24 cm. En entrée, la même quiche se partage en 6 à 8 parts.
En automne et en hiver, mise sur des feuilles qui ont du caractère, frisée, scarole, roquette ou mâche, avec une vinaigrette bien moutardée et quelques cerneaux de noix, comme dans nos salades d’hiver. Et si tu veux les cueillir toi-même, la mâche se sème de la fin de l’été au début de l’automne, puis se récolte rosette par rosette tout l’hiver. 🥗
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Les variantes de la recette : Rapide, sans pâte, poireaux ou oignons
Dès que tu ajoutes un légume, tu quittes la quiche lorraine au sens strict, mais la migaine reste la même et le potager fournit de quoi la décliner presque toute l’année.
Le soir où tu es pressé(e), prends une pâte brisée du commerce, un moule en métal, et saute la précuisson. Fais dorer les lardons pendant que le four chauffe à 190 °C, puis enfourne sur la grille du bas pour 35 à 40 minutes. Le fond sera un peu moins croustillant, mais tu passes à table en moins d’une heure.
Beurre un plat à gratin d’environ 22 cm et délaie 2 cuillerées à soupe de fécule de maïs dans le lait avant de préparer la migaine, pour qu’elle se tienne sans fond de tarte. Verse lardons et migaine dans le plat, puis cuis au bain-marie à 170 °C pendant 35 à 45 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris. Avec la fécule de maïs, elle convient à un repas sans gluten, vérifie juste l’étiquette des lardons.
Remplace la moitié des lardons par deux blancs de poireaux émincés, étuvés au beurre jusqu’à ce qu’ils soient fondants et qu’il ne reste plus d’eau au fond de la poêle. Une fondue de poireaux bien réduite fait exactement l’affaire. La quantité de migaine ne change pas.
Fais compoter deux gros oignons émincés à feu doux une vingtaine de minutes, sans les laisser brunir, puis mélange-les aux lardons dorés. Les oignons de garde, récoltés l’été puis séchés, rendent moins d’eau que les oignons nouveaux, et la garniture reste bien ferme.
Conserver, réchauffer et congeler ta quiche
Une quiche lorraine se garde très bien, à condition de la mettre au froid dès qu’elle a tiédi et de la réchauffer au four plutôt qu’au micro-ondes, qui ramollit la pâte.
Une pâte bien saisie, des lardons qui ont vraiment pris des couleurs, une migaine qu’on sort du four encore un peu tremblante. La quiche lorraine n’en demande pas plus, juste un peu d’attention aux bons moments. Et toi, tu restes fidèle à la version des puristes, ou tu glisses une poignée de comté quand personne ne regarde ? 😉
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Tes autres questions sur la quiche lorraine
Pâte brisée ou pâte feuilletée pour une quiche lorraine ?
La pâte brisée est celle de la tradition. Plus dense et plus friable, elle supporte une garniture liquide sans se gorger d’humidité. La pâte feuilletée, en revanche, donne des bords plus légers et très croustillants, mais son fond a tendance à rester mou sous la migaine. Si tu la choisis, précuis-la sans faute.
Chaleur tournante ou chaleur statique pour cuire une quiche ?
La chaleur statique, grille en bas, cuit mieux le fond de tarte. En chaleur tournante, baisse la température de 15 à 20 °C, sinon le dessus colore et gonfle avant que le centre soit pris.
Peut-on faire une quiche lorraine sans crème ?
Oui, avec du lait entier uniquement, en ajoutant un œuf entier ou deux jaunes pour compenser le gras de la crème. La migaine sera plus ferme, plus proche d’un flan, et un peu moins fondante. Évite le lait écrémé, la quiche risquerait de rendre de l’eau.
Comment rendre une quiche lorraine plus savoureuse ?
Mise sur trois ingrédients. Des lardons ou une poitrine fumée de bonne qualité, bien dorés, une noix de muscade râpée au dernier moment plutôt qu’achetée en poudre, et une crème entière plutôt qu’allégée. Un tour de poivre fraîchement moulu juste avant d’enfourner fait le reste.

« Nous, c’est Cindy et Loïc, créateurs d’Autonomie Jardin. Jardiniers expérimentés depuis plus de 8 ans, nous cultivons notre potager naturel de 70 m². Sur ce blog, nous te partageons notre expertise de terrain pour réussir tes cultures (sans produits chimiques), cuisiner tes récoltes de saison et entretenir tes plantes d’intérieur. Notre philosophie ? Travailler avec le vivant plutôt que contre lui. 🌸






